Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (831) 257-6... Екатерина — показать

Сегодня среди спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Главным образом они обеспечивают усиление выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, устраняют лишний жир, стабилизируют давление, обмен веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и активные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать предписания доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с ранних дней тренировок — и с этим смогут помочь тренеры фитнес-центра ИТАЛИЯ.