Групповые программы: пилатес

+7 (831) 257-6... Екатерина — показать

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. В дальнейшем данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся оздоровление суставов, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снятие напряжения и избавление от болей в пояснице.