Групповые программы: стретчинг

+7 (831) 257-6... Екатерина — показать

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет стимулировать работу суставов, снимать нервные блоки, устранять лишнее напряжение, уменьшать травматизм и улучшать состояние мышечного корсета. Помимо того, на протяжении тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А при определенном усердии вполне возможно научиться делать шпагат.